Тихий сон – здоровый сон! При нынешнем темпе жизни и количестве стрессовых ситуаций каждому необходим здоровый крепкий сон. Такое явление, как храп, может стать одним из факторов плохого самочувствия. Последствиями храпа являются выское давление, постоянная усталость и даже депрессия. Кроме того, немаловажно отметить, что храп попросту раздражает любимых и членов семьи, мешает их полноценному отдыху. Когда мы спим, наши мышцы находятся в расслабленном состоянии. Эффект храпа происходит, когда мышцы гортани слишком расслаблены. Это может быть вызвано усталостью, возрастом, избыточным весом и др